Ингредиенты
-
1 шт. Банан
-
1 шт. Киви
-
1 шт. Груша
-
1 пучок Шпинат свежий
-
200 мл Водадовести смусси до желаемой консистенции
Как приготовить Зеленый витаминный смузи/смусси
Зеленый цвет — цвет жизни, в природе он обозначает рост, развитие и гармонию. Потому когда хочется вспомнить жаркое лето с его яркими и сочными красками, и хоть немного в него окунуться, готовим этот витаминный коктейль! Этот невероятно популярный и полезный напиток, который так любят ярые поклонники здорового и вегетарианского питания, изобрели в Калифорнии. По сути это фруктовый или овощной коктейль достаточно густой консистенции. Существует масса рецептов приготовления этого чудодейственного напитка, а в сезон ягод и фруктов можно придумать огромное количество сочетаний и вкусов! Но я хочу предложить вам один из своих любимейших смузи/смусси, для приготовления которого вам понадобиться всего несколько фруктов — киви, банан, груша — и… ШПИНАТ! Да-да, я не ошиблась! Можно еще и петрушку туда добавить для большей полезности — лишней не будет! А вот рукколу и кинзу лучше не использовать для смузи, потому как они дадут неприятную горечь напитку!
Зеленый витаминный смузи/смусси: Пошаговый рецепт
|
1
Выполнено
|
Вот все ингредиенты, которые мы будем использовать для нашего витаминного смузи/смусси (кому как больше нравится). Это не есть обязательный набор к применению, важно вывести свою формулу, а значит простор для полета фантазии безграничный! Грушу вполне можно заменить яблоком, например! Добавить петрушку или даже брокколи! |
|
2
Выполнено
|
Итак, бананы чистим и ломаем небольшими ломтиками, киви чистим и нарезаем сегментами, грушу так же чистим и удаляем сердцевину, нарезаем ломтиками и отправляем в чашу блендера. Туда же руками рвем листья шпината, которые в паре с киви придадут нашему витаминному коктейлю неповторимый ярко-зеленый цвет!!! Сахар и мед не нужно добавлять, потому как натурального сахара от банана с грушей будет вполне достаточно! |
